膝盖涨涨的是怎么回事

膝盖涨涨的可能由膝关节滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎可能与关节劳损、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。急性期需制动休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，配合超声波等物理治疗。慢性期可进行股四头肌功能锻炼。

2、骨关节炎

骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、关节摩擦感等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合关节腔注射玻璃酸钠。晚期严重畸形者可考虑人工关节置换术。

3、半月板损伤

半月板损伤可能与运动损伤、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状。一度损伤可保守治疗，二度以上损伤需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。术后需进行康复训练恢复关节功能。

4、痛风性关节炎

痛风性关节炎可能与高尿酸血症、饮酒等因素有关，通常表现为夜间突发剧痛、皮肤发红等症状。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片，缓解期需长期服用非布司他片控制尿酸。日常需低嘌呤饮食。

5、髌骨软化症

髌骨软化症可能与运动过度、髌骨轨迹异常等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、久坐站起困难等症状。可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需行软骨修复手术。

日常应注意避免长时间蹲跪、爬山等加重膝关节负荷的活动，控制体重减轻关节压力。天气寒冷时注意膝盖保暖，运动前充分热身。若肿胀持续不缓解或伴随发热、皮肤发红等症状，须立即就医排除感染等严重情况。饮食可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，有助于维持骨骼健康。