胃总是涨涨的怎么回事

胃部胀满感可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

过量进食产气食物如豆类、洋葱或进食过快可能导致胃胀。减少产气食物摄入并细嚼慢咽有助于缓解症状。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀。建立规律作息并进行适度运动可改善症状。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，伴随上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或药物刺激可能导致溃疡形成，典型表现为规律性上腹痛。建议使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊、康复新液等药物治疗。

5、肠易激综合征

肠道敏感性与动力异常可引发腹胀伴排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食并配合匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节。

日常需保持清淡易消化饮食，避免暴饮暴食及辛辣刺激食物，规律进食时间，餐后适度活动促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等报警症状，应及时进行胃镜检查明确病因。注意保持情绪稳定，避免过度焦虑对胃肠功能的影响。