妇科干涩怎么治疗

妇科干涩可通过调整生活方式、使用阴道保湿剂、雌激素治疗、中药调理、激光治疗等方式改善。妇科干涩可能与激素水平下降、阴道炎症、心理压力、药物副作用、年龄增长等因素有关。

1、调整生活方式

避免过度清洁会阴部，选择温和无刺激的洗液，减少使用碱性肥皂。穿着宽松透气的棉质内裤，避免久坐或穿紧身裤。适当增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素或欧米伽3脂肪酸的食物，有助于改善黏膜湿润度。保持规律作息和适度运动，缓解身心压力。

2、阴道保湿剂

可使用透明质酸阴道凝胶或甘油基润滑剂，这类产品能模拟自然分泌物，缓解干燥和性交疼痛。需选择不含香料和防腐剂的医用级产品，避免刺激黏膜。保湿剂适合激素替代治疗禁忌者或轻度干涩人群，需长期规律使用，效果通常在使用1-2周后显现。

3、雌激素治疗

绝经后女性可遵医嘱使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道片，直接补充局部雌激素，促进阴道上皮增生。治疗前需排除乳腺癌、子宫内膜癌等禁忌证。用药期间可能出现乳房胀痛、点滴出血等反应，需定期复查。症状缓解后可采用间歇性维持疗法。

4、中药调理

肾阴虚型可选用知柏地黄丸滋养肾阴，肝郁气滞型适用逍遥散疏肝解郁。外洗方可选用苦参、黄柏、蛇床子等煎汤熏洗，具有消炎止痒功效。中药需辨证使用，疗程通常需要2-3个月，配合饮食忌辛辣刺激食物。更年期女性可加用女贞子、旱莲草等延缓卵巢功能衰退。

5、激光治疗

点阵CO2激光或铒激光能刺激阴道胶原再生，增加黏膜厚度和弹性。治疗需3-5次，每次间隔1个月，效果可持续半年到1年。可能出现短暂灼热感或轻微出血，术后1周禁止性生活。适合激素治疗无效或不愿长期用药者，严重阴道萎缩患者需结合其他疗法。

日常可适当增加核桃、亚麻籽等富含必需脂肪酸的食物，避免酒精和咖啡因摄入。进行凯格尔运动增强盆底肌张力，改善局部血液循环。同房前使用足量水溶性润滑剂，避免黏膜损伤。若伴随瘙痒、异常分泌物需及时排查霉菌性阴道炎或萎缩性阴道炎。长期症状未缓解应进行妇科内分泌检查，排除干燥综合征等全身性疾病。