膝关节炎的治疗方法有哪些

膝关节炎的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。膝关节炎可能与关节退变、外伤、肥胖等因素有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖分担受力。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。超声波治疗利用机械振动促进关节滑液分泌，需专业医师操作10-15次为一个疗程。居家可配合40℃左右热敷袋每日敷患处20分钟，注意避免烫伤。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和肿胀，胃肠不适者可用塞来昔布胶囊替代。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨基质合成，需连续服用3个月以上。急性发作期关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能，每周1次连续5周。

4、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于半月板撕裂患者，创口仅5毫米左右。人工膝关节置换术用于终末期病变，钛合金假体使用寿命可达15年以上。术后需进行6-8周康复训练恢复关节活动度。

5、中医调理

艾灸足三里、阳陵泉等穴位可通过温通经络缓解症状，配合羌活胜湿汤加减内服效果更佳。中药熏蒸使用独活、威灵仙等药材煮沸后熏蒸患膝，每日1次连续2周。推拿手法需避开急性炎症期，由专业医师进行关节松动术。

膝关节炎患者日常应选择平底软质鞋减少冲击，睡眠时在膝下垫薄枕保持微屈姿势。建议每周进行3次水中健走锻炼，水温保持在30-32℃为宜。控制每日行走步数在6000步以内，外出使用减震鞋垫。饮食注意补充胶原蛋白，可适量食用猪蹄筋、牛筋汤等，避免过量摄入高嘌呤食物诱发痛风性关节炎。定期复查关节X线片监测病情进展，出现夜间静息痛或关节畸形需及时就诊。