胳膊肘关节痛的原因

胳膊肘关节痛可能由外伤、慢性劳损、网球肘、骨关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。

一、外伤

肘部受到直接撞击或扭伤可能导致关节周围软组织损伤甚至骨折。急性损伤通常伴随局部肿胀和皮下淤血，关节活动明显受限。轻度损伤可通过冰敷和弹性绷带加压包扎处理，若出现持续性剧痛或畸形需影像学检查排除骨折。

二、慢性劳损

长期重复性肘关节活动容易引起肌腱和韧带慢性炎症。这种疼痛通常在进行特定动作时加重，休息后缓解。改善工作姿势、使用护具保护、局部热敷有助于缓解症状，必要时可进行冲击波治疗。

三、网球肘

肱骨外上髁炎俗称网球肘，因前臂伸肌群过度使用导致肌腱止点炎症。典型表现为肘关节外侧压痛，握力下降，提举物品时疼痛加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合离心性力量训练。

四、骨关节炎

肘关节软骨退行性变常见于中老年人群，可能与既往创伤或长期负重有关。表现为晨起僵硬、活动时有摩擦感，寒冷天气症状加重。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重时需考虑关节镜清理术。

五、痛风

尿酸结晶沉积在肘关节引发急性炎症反应，常表现为夜间突发性剧痛伴皮肤红肿发热。确诊需检测血尿酸水平，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片等药物，日常需控制高嘌呤食物摄入。

肘关节疼痛患者应注意避免提重物和过度使用关节的活动，冬季做好局部保暖，睡眠时保持手臂自然伸直。可进行适度的关节活动度训练如屈伸旋转练习，但需避免引起疼痛的角度。饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼类，有助于维持骨骼健康。若疼痛持续超过一周或影响日常生活，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。