养肝草去虚火还是真火

养肝草主要用于调理虚火，对真火实火效果有限。虚火多由阴虚内热引起，表现为潮热盗汗、咽干口燥；真火则由实热证导致，常见目赤肿痛、便秘尿黄等症状。

虚火是体内阴液不足导致的虚性亢奋状态，养肝草通过滋补肝阴、清热降火发挥作用。其含有的多糖和皂苷类成分可调节免疫，改善因长期熬夜、压力大引发的头晕耳鸣、五心烦热等虚火症状。真火属于外邪入侵或脏腑实热，需用黄连、栀子等苦寒药物直接清热泻火，养肝草的滋阴作用难以化解此类实热。

使用养肝草调理虚火时，可配伍麦冬、枸杞增强滋阴效果。但若出现牙龈肿痛、高热等真火症状，需及时就医采用清热解毒疗法。两者鉴别要点在于：虚火症状午后加重伴舌红少苔，真火症状持续存在且舌苔黄厚。

日常调理虚火可选用养肝草10克配伍菊花5克代茶饮，每周3次为宜；避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉。真火人群应减少温补食材摄入，保持大便通畅，若症状持续2周未缓解或出现化脓性感染，须到中医科辨证治疗。体质辨识错误可能延误病情，建议用药前咨询中医师。