感到心慌是怎么回事

感到心慌可能由情绪波动、睡眠不足、贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。

1、情绪波动

紧张焦虑等情绪刺激会导致交感神经兴奋，引发心悸胸闷等症状。日常可通过深呼吸训练缓解，若伴随持续焦虑可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。

2、睡眠不足

长期熬夜会扰乱自主神经功能，出现心跳加快、乏力等表现。建议保持每天7小时睡眠，午休不超过30分钟。严重失眠者需排除器质性疾病后使用右佐匹克隆片助眠。

3、贫血

血红蛋白低于110g/L时组织供氧不足，代偿性引起心率增快。缺铁性贫血需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，巨幼细胞性贫血应使用叶酸片联合维生素B12注射液治疗。

4、心律失常

房颤、室性早搏等会导致心悸感，动态心电图可确诊。频发室早需服用盐酸普罗帕酮片，持续性房颤应考虑射频消融术。发作时立即静坐测量脉搏频率。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺激素过量分泌加速代谢，表现为心慌伴手抖消瘦。确诊需查甲功五项，常用甲巯咪唑片控制激素水平，重度患者可能需甲状腺次全切除术。

日常应避免浓茶咖啡等刺激性饮品，规律进行快走游泳等有氧运动。若心慌发作频繁或伴随胸痛晕厥，须及时排查冠心病、心肌炎等器质性疾病。记录发作时间与诱因有助于医生判断病因，未经专业评估不得自行服用调节心律药物。