得了高血压中医怎么治疗

高血压可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法等方式治疗。高血压可能与肝肾阴虚、痰湿内阻、气血不足、肝阳上亢、瘀血阻滞等因素有关，通常表现为头晕目眩、心悸胸闷、耳鸣健忘、肢体麻木、失眠多梦等症状。

1、中药调理

肝肾阴虚型高血压可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒，该药含天麻、钩藤等成分，有助于平肝潜阳。痰湿内阻者可选用半夏白术天麻汤加减，含半夏、白术等化痰祛湿药材。肝阳上亢者可用镇肝熄风汤，含牛膝、代赭石等镇肝息风成分。瘀血阻滞者适合血府逐瘀胶囊，含桃仁、红花等活血化瘀药物。气血不足者可用归脾丸，含黄芪、龙眼肉等补益气血成分。

2、针灸疗法

针刺太冲穴、曲池穴可辅助降压，每次留针20分钟。肝阳上亢型可加刺风池穴、百会穴。痰湿型配合丰隆穴、足三里健脾化湿。耳穴压豆选取降压沟、神门穴，每周更换2次。艾灸关元穴、足三里适用于气血不足型高血压，每次灸15分钟。

3、推拿按摩

每日按摩太阳穴、风池穴各3分钟可缓解头晕。从印堂向两侧分推至太阳穴，重复进行10次。拿捏颈部两侧肌肉，配合点按内关穴。足底反射区按摩重点刺激肾脏、心脏区域。背部膀胱经推拿可配合使用活血化瘀精油。

4、饮食调节

每日食用30克芹菜有助于降压。决明子15克泡水代茶饮用可清肝明目。山楂10克配伍菊花5克煮水适合瘀血型患者。痰湿型宜用薏苡仁30克煮粥。肝肾阴虚者可常食黑芝麻、枸杞等滋肾食材。

5、运动疗法

八段锦"双手托天理三焦"动作每日练习10遍。太极拳云手式配合深呼吸可调节气血。每周进行3次快走，每次30分钟。五禽戏虎戏动作能疏肝理气。睡前练习深呼吸配合足三里按压。

高血压患者需长期规律监测血压，每日早晚各测量1次并记录。保持情绪平稳，避免暴怒或过度兴奋。限制每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品。戒烟限酒，保证每日7小时睡眠。中药治疗期间定期复查肝肾功能，出现不适及时就医调整方案。根据季节变化调整药方，夏季可适当增加清热成分。冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩。