高血压中医怎么治疗

高血压可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法等方式治疗。高血压可能与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足、瘀血阻络等因素有关，通常表现为头晕目眩、头痛耳鸣、心悸失眠、肢体麻木、胸闷气短等症状。

1、中药调理

中药调理是中医治疗高血压的常用方法，需在医生辨证后使用。肝阳上亢型可选用天麻钩藤颗粒，具有平肝潜阳功效；肝肾阴虚型适合服用杞菊地黄丸，能滋阴补肾；痰湿内阻型可用半夏白术天麻汤加减。中药治疗需长期坚持，避免擅自调整剂量或更换药物。服药期间需定期监测血压，观察药物反应。

2、针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位调节气血运行。常用穴位包括太冲穴、曲池穴、风池穴等，可帮助平肝熄风、调和气血。针灸治疗需由专业医师操作，每周进行2-3次，10-15次为一个疗程。部分患者可能出现晕针或局部淤血，需及时告知医师。孕妇、皮肤感染者不宜进行针灸。

3、推拿按摩

推拿按摩可疏通经络、缓解症状。常用手法包括头部按摩、背部推拿、足底按压等，重点刺激肝经、肾经相关区域。每日可自行按摩太阳穴、风池穴各3-5分钟，或由专业医师进行系统治疗。推拿力度应适中，避免暴力操作。急性高血压发作期不宜进行推拿。

4、饮食调节

中医强调食疗辅助降压。宜食用芹菜、山楂、菊花等具有降压功效的食物，限制高盐、高脂饮食。可饮用决明子茶、菊花茶等药茶，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。每日食盐摄入不超过5克，多食新鲜蔬菜水果。肥胖患者需控制总热量摄入，逐步减轻体重。

5、运动疗法

适量运动有助于气血运行。推荐太极拳、八段锦等传统养生功法，或快走、游泳等有氧运动。每周锻炼3-5次，每次30-60分钟，强度以微微出汗为宜。避免剧烈运动和憋气动作，运动前后监测血压。合并心脑血管疾病者需在医师指导下运动。

高血压患者需建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，保持情绪稳定，可通过冥想、音乐疗法缓解压力。定期监测血压并记录，遵医嘱规范治疗。中药与西药联用时需告知医师，避免药物相互作用。如出现剧烈头痛、视物模糊等急症表现，应立即就医。中医治疗需长期坚持，配合现代医学管理，才能达到最佳效果。