月经干净后第几天是危险期

月经干净后第5-14天是危险期，此时处于排卵期前后，受孕概率较高。危险期的计算与月经周期长短、排卵时间等因素有关。

月经周期通常为28天，排卵日多在下次月经前14天左右。以月经周期28天为例，若月经持续5天，月经干净后第5天即周期第10天，进入危险期起始日。危险期持续至排卵后48小时，即月经干净后第14天左右结束。月经周期短于28天者，危险期会提前。例如周期25天者，月经干净后第3天即进入危险期。月经周期长于28天者，危险期会延后。例如周期35天者，月经干净后第10天才进入危险期。排卵受情绪、压力、疾病等因素影响可能提前或延后，危险期也会相应变化。基础体温监测、排卵试纸检测可辅助判断具体排卵时间。

建议女性记录至少3个月经周期，计算平均周期长度以更准确预测危险期。若需避孕，危险期内应采取避孕套、短效避孕药等可靠避孕措施。若计划怀孕，危险期可适当增加同房频率。出现月经紊乱、排卵异常等情况时，应及时就医检查激素水平或卵巢功能。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，有助于维持正常月经周期。