眼眶发黑怎么回事

眼眶发黑可能由睡眠不足、眼部疲劳、贫血、过敏性鼻炎、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、热敷、药物治疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，血管扩张淤积形成青黑色阴影。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备。

2、眼部疲劳

长时间用眼会使眼周肌肉紧张，微循环障碍导致色素沉着。每用眼1小时应闭目休息或远眺5分钟，可用温热毛巾敷眼促进血液循环。

3、贫血

血红蛋白不足时皮肤黏膜苍白，眼睑皮下组织薄更易显现暗沉。可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，需检查血常规明确类型，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等。

4、过敏性鼻炎

鼻窦充血肿胀压迫眼周静脉回流，形成特征性"过敏性黑眼圈"。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂控制症状。

5、肾脏疾病

肾功能异常时毒素蓄积可导致眼睑水肿伴色素沉着，多伴随排尿异常、乏力等症状。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等药物治疗。

日常应注意保持充足睡眠，避免揉眼等机械刺激，外出时可佩戴墨镜减少紫外线对眼周皮肤的损伤。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于改善毛细血管通透性。若黑眼圈持续加重或伴随其他症状，建议及时到眼科或内科就诊排查潜在疾病。