月子里早餐一般吃什么比较好

月子一般指产褥期。建议女性产褥期早餐食用鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、红豆粥等食物。如果身体出现不适，需及时就医。

1、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪等营养物质，产褥期的女性适当食用，可以补充身体能量，维持身体健康。

2、牛奶：牛奶含有蛋白质、多种矿物质，女性适量食用，可以补充身体所需营养。

3、苹果：苹果含有丰富的维生素、膳食纤维，女性产褥期间适当食用，可以增强免疫力。

4、香蕉：香蕉富含维生素、蛋白质，食用后，可以起到润肠通便的作用。

5、红豆粥：红豆粥富含碳水化合物、铁元素，适量食用，可以促进身体健康。

建议产褥期间避免食用炸鸡、火锅等油腻、辛辣的食物。