莲托水的功效与作用有哪些

莲托水一般指莲子水，由莲子泡制而成的水。通常情况下，莲子水的功效与作用有固精、止带、补脾止泻、益肾养心、补充营养等。若身体出现不适，应及时前往正规医院就诊。

1.固精：莲子味甘而涩，入肾经，可以益肾固精，经常饮用一些莲子泡的水，可以有效缓解肾虚精关不固导致的遗精、滑精等症状。

2.止带：莲子入脾、肾二经，还可以起到固涩止带的作用，如果患者有脾虚失运、水湿下注等引起的带下量多的情况，适量喝一些莲子水，也可以起到较好的治疗效果。

3.补脾止泻：莲子味甘，可以补脾，涩能止泻，所以莲子水具有补益脾气、涩肠止泻的作用，可以治疗脾虚久泻、食欲不振等情况。

4.益肾养心：莲子入于心肾，可以养心血、益肾气，有养心安神的功效，饮用适量的莲子水，能治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症状。

5.补充营养：莲子的营养比较丰富，饮用一定量的莲子水，可以为身体摄入钙、铁、磷等物质，为机体补充营养物质，一定程度上可以增加骨骼的强度。

在饮用莲子水时，要注意适量饮用，同时应该多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜以及过度劳累。