心脏的血液循环是怎样的

心脏的血液循环分为体循环和肺循环两部分，二者通过心脏左右两侧协同完成氧气与二氧化碳的交换及营养物质的输送。

体循环起始于左心室收缩将含氧血液泵入主动脉，经各级动脉分支输送至全身毛细血管网。血液在毛细血管中释放氧气并吸收二氧化碳后，通过静脉系统逐步汇入上下腔静脉，最终返回右心房。肺循环则从右心室开始，将含二氧化碳的血液经肺动脉泵入肺部毛细血管，在肺泡完成气体交换后，含氧血液通过肺静脉回流至左心房。心脏通过瓣膜结构确保血液单向流动，心肌规律收缩为循环提供动力。血液循环过程中，冠状动脉负责为心肌本身供血，确保心脏持续工作。

维持心脏血液循环功能需保持规律有氧运动如快走或游泳，每周至少150分钟；饮食应控制饱和脂肪摄入，增加深海鱼类和坚果中的不饱和脂肪酸；避免长期熬夜或情绪激动以减少心脏负荷；定期监测血压、血脂等指标，40岁以上人群建议每年进行心电图检查。出现胸闷、心悸等症状时应及时就医评估循环系统状态。