孕妇怀孕贫血怎么办

孕妇怀孕贫血可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、补充维生素B12、输血治疗等方式改善。孕妇贫血通常由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、失血过多、妊娠期生理变化等原因引起。

1、调整饮食

孕妇贫血时可通过调整饮食补充铁元素，如适量食用红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。同时搭配富含维生素C的水果蔬菜促进铁吸收。避免与咖啡、茶等抑制铁吸收的食物同食。饮食调整需长期坚持，效果较缓慢但安全性高。

2、补充铁剂

在医生指导下可口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁片等铁剂。铁剂可能引起胃肠不适、便秘等副作用，建议餐后服用。补铁期间需定期复查血红蛋白，避免铁过量。铁剂治疗起效较快，一般2-4周可见改善。

3、补充叶酸

叶酸缺乏导致的贫血可遵医嘱服用叶酸片，如斯利安叶酸片、美天福叶酸片等。叶酸参与红细胞生成，孕期需求量增加。补充叶酸需持续至分娩，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆类等富含叶酸的食物。叶酸缺乏可能增加胎儿神经管缺陷风险。

4、补充维生素B12

维生素B12缺乏性贫血需在医生指导下注射维生素B12注射液或口服甲钴胺片。常见于长期素食或胃肠吸收障碍的孕妇。维生素B12参与造血，缺乏可能导致神经系统损害。治疗期间需监测血常规和血清维生素B12水平。

5、输血治疗

重度贫血血红蛋白低于60g/L时，可能需住院输血治疗。输血可快速纠正贫血症状，改善胎儿供氧。输血存在过敏、感染等风险，需严格评估适应症。输血后仍需继续病因治疗，预防贫血复发。输血治疗通常作为紧急情况下的抢救措施。

孕妇贫血除医疗干预外，日常需保证充足休息，避免剧烈运动加重缺氧症状。保持心情愉悦，减少精神压力。定期产检监测血红蛋白变化，遵医嘱调整治疗方案。注意观察头晕、乏力、心悸等症状变化，如加重需及时就医。合理搭配饮食，保证蛋白质、铁、叶酸等营养素摄入，避免偏食挑食。贫血纠正后仍需维持治疗2-3个月补充储存铁，预防复发。