不知道为什么，就是长不胖
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体重无法增长可能与遗传因素、胃肠吸收功能异常、内分泌疾病、精神心理因素或营养摄入不足等原因有关。建议结合具体症状就医排查，由医生评估后制定个性化干预方案。
遗传因素对体型有显著影响，部分人群基础代谢率高或脂肪合成能力弱，导致热量消耗大于摄入。这类情况通常伴随家族史，无明显不适症状，可通过增加高蛋白高热量饮食配合抗阻训练改善。胃肠吸收问题如慢性胃炎、乳糖不耐受等会减少营养吸收，可能伴随腹胀腹泻，需完善胃镜或乳糖氢呼气试验，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物调节。
甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病会加速能量消耗，常见心悸多汗症状，需检测甲功五项和血糖。精神因素如焦虑抑郁可能抑制食欲，心理疏导联合米氮平片等药物可改善。营养摄入不足者需调整膳食结构，每日增加300-500大卡热量，优先选择坚果酱、全脂乳制品等能量密集型食物。
建议记录每日饮食和体重变化，避免空腹饮用咖啡或茶。消瘦合并乏力头晕需警惕消耗性疾病，应及时进行肿瘤标志物筛查。体重管理需在营养师指导下循序渐进，短期增重过快可能加重内脏负担。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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