痛风喝牛奶可以吗

痛风患者一般可以喝牛奶，建议选择低脂或脱脂牛奶。牛奶属于低嘌呤食物，不会显著增加血尿酸水平，且可能有助于尿酸排泄。

牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能通过促进尿酸排泄来降低血尿酸水平。低脂牛奶每100毫升嘌呤含量通常低于10毫克，属于低嘌呤饮品。每日饮用250-300毫升低脂牛奶不会加重痛风病情，反而可能带来益处。牛奶中的钙质有助于维持骨骼健康，对长期服用降尿酸药物的患者尤为重要。选择巴氏杀菌的鲜奶或常温奶均可，避免含糖量高的调制乳。

部分痛风患者可能合并乳糖不耐受，饮用后出现腹胀腹泻等症状。这类人群可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。急性痛风发作期若伴随严重胃肠道症状，可暂时减少牛奶摄入量。对牛奶蛋白过敏者应避免饮用，改用其他低嘌呤蛋白来源。某些特殊配方的降尿酸药物可能与牛奶存在相互作用，服药前后1小时内不宜饮用。

痛风患者日常应保持每日2000毫升以上的饮水量，白开水、淡茶水和低脂牛奶都是良好选择。避免同时食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。定期监测血尿酸水平，将数值控制在理想范围内。若出现关节红肿热痛等急性发作症状，应及时就医规范治疗。