得了痔疮又便秘怎么办

痔疮合并便秘可通过调整饮食、增加运动、温水坐浴、药物治疗及手术治疗等方式改善。痔疮通常由肛周静脉曲张引起，便秘可能因膳食纤维摄入不足、胃肠蠕动减慢等因素诱发。

1、调整饮食

每日摄入30克以上膳食纤维，如燕麦、西蓝花、火龙果等，有助于软化粪便。避免辛辣刺激食物，减少肛周血管充血。每日饮水超过1500毫升可预防大便干结。

2、增加运动

每日进行30分钟提肛运动或快走，促进直肠血液循环。避免久坐久站，每隔1小时活动5分钟，减轻肛周静脉压力。

3、温水坐浴

使用40℃温水每日坐浴2次，每次10分钟，可缓解痔疮水肿。水中可加入高锰酸钾片稀释液，浓度以淡粉色为宜，具有消炎作用。

4、药物治疗

痔疮急性发作时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等外用药。便秘严重者可短期服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。

5、手术治疗

对于Ⅲ度以上痔疮或保守治疗无效者，可考虑吻合器痔上黏膜环切术、血栓性外痔剥离术等。术后需保持创面清洁，定期换药。

日常应养成定时排便习惯，如厕时间控制在5分钟内，避免用力屏气。便后使用柔软纸巾清洁，或改用温水冲洗。长期便秘者建议记录排便日记，监测症状变化。若出现便血加重、肛门剧痛或发热等症状，需立即就医排查肛周脓肿等并发症。孕妇、糖尿病患者等特殊人群应在医生指导下选择治疗方案。