肾碎石后注意事项有哪些
肾碎石后注意事项主要有保持充足饮水、调整饮食结构、适度活动、观察排尿情况及定期复查。肾结石碎石治疗后可能因结石残留或黏膜损伤出现血尿、疼痛等症状，需通过生活护理促进恢复。
1、保持充足饮水
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足液体摄入可增加尿量，帮助残余结石碎片排出，同时降低尿液浓度防止新结石形成。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡等可能加重肾脏负担的饮料。排尿时注意观察尿液颜色，若持续深红色需就医。
2、调整饮食结构
根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。增加柑橘类水果摄入有助于碱化尿液。每日钠盐摄入不超过5克，蛋白质适量即可，过量可能增加钙和尿酸排泄。乳制品可选择低脂牛奶，每日300毫升左右。
3、适度活动
碎石后24小时内以卧床休息为主，之后可逐步增加活动量。建议进行散步、爬楼梯等轻度运动，通过体位变化促进碎石排出。避免剧烈跑跳或突然弯腰动作，防止残留结石移动引发肾绞痛。若出现腰部剧烈疼痛或发热，应立即停止活动并就医。
4、观察排尿情况
收集排尿后前段尿液，使用滤网观察是否有碎石排出。记录结石的数量、大小及形态，就诊时提供给医生参考。注意排尿时是否有灼热感、尿频尿急等尿路刺激症状，这些可能提示尿路感染或黏膜损伤。若出现排尿困难或无尿超过6小时需紧急处理。
5、定期复查
碎石后1周需进行泌尿系统超声或X线检查，评估结石清除情况。未完全排出者需根据医生建议选择药物排石或二次碎石。之后每3-6个月复查一次，监测结石复发情况。长期随访中可进行24小时尿液成分分析，针对性调整预防方案。合并肾功能异常者需增加肾功能检查频率。
肾碎石后1-2周内可能出现轻微血尿或腰部酸胀，通常属于正常现象。建议穿着宽松衣物避免腰部压迫，睡眠时可垫高腰部缓解不适。饮食上可增加西瓜、黄瓜等利尿蔬果，避免饮酒及辛辣刺激食物。恢复期间如出现持续高热、严重血尿或无法缓解的疼痛，提示可能存在尿路梗阻或感染，须立即至泌尿外科就诊。术后3个月内避免重体力劳动和长途旅行，建立每日饮水及排尿记录有助于医生评估恢复情况。
