精子在女生体内能存活多长时间

精子在女性体内一般能存活1-5天，具体时间与女性生殖道环境、排卵期等因素有关。

精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液性状影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄且碱性增强，可为精子提供更有利的生存环境，此时存活时间可达3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子存活时间通常缩短至1-2天。输卵管壶腹部是精子存活时间最长的部位，此处温度适宜且营养丰富，部分精子可存活至第5天。阴道酸性环境对精子存活最不利，大部分精子在阴道内2小时内失去活性，仅少数能穿过宫颈进入宫腔。

备孕期间建议通过排卵试纸或基础体温监测确定排卵期，在排卵日前1-2天及排卵日当天同房可提高受孕概率。日常避免穿紧身裤、长时间泡温泉等可能影响精子质量的行为，男性可适当补充锌、硒等微量元素。若备孕超过1年未成功，建议双方至生殖医学科进行精液分析、输卵管通畅度等检查，排除少弱精症、输卵管堵塞等病理因素。