怀孕多少周是算足月

怀孕37周至42周之间算足月。足月妊娠是指胎儿在母体内发育成熟，能够适应外界环境的阶段，通常从末次月经第一天开始计算。

医学上将妊娠全程分为三个阶段，早期妊娠为1-13周，中期妊娠为14-27周，晚期妊娠为28周至分娩。足月妊娠特指妊娠37周至42周这个时间段，此时胎儿各器官系统已基本发育完善，出生后存活概率高且并发症少。37周之前分娩属于早产，42周之后分娩属于过期妊娠。临床评估足月需结合超声检查测量的胎儿双顶径、股骨长度等生长参数，以及胎盘成熟度、羊水量等指标综合判断。孕妇定期产检时，医生会通过宫高腹围测量、胎心监护等手段监测胎儿发育状况。

妊娠37周后胎儿肺部表面活性物质分泌充足，呼吸系统功能趋于完善，皮下脂肪积累使体温调节能力增强，神经系统发育达到可适应宫外生活的程度。此时出生的新生儿通常体重在2500克以上，皮肤红润有弹性，哭声响亮，吸吮反射良好。但需注意37-39周出生的新生儿仍可能面临轻度呼吸窘迫、喂养困难等问题，39周后分娩的胎儿适应能力会更强。对于存在妊娠期糖尿病、高血压等并发症的孕妇，医生可能建议在39周左右计划分娩以降低风险。

孕妇应注意记录末次月经时间，定期进行产前检查，通过超声核对孕周。妊娠晚期需关注胎动变化，每天早中晚各数1小时胎动，正常情况每小时胎动3-5次。出现阴道流血、持续性腹痛、胎动明显减少或增多等情况时须立即就医。保持均衡饮食，适量补充铁、钙等营养素，避免剧烈运动和长时间站立。临近预产期时可准备待产包，学习拉玛泽呼吸法等分娩技巧，与医生充分沟通分娩方式选择。