怀孕多少周算足月生产

怀孕37-42周生产算足月生产。足月产是指胎儿在母体内发育成熟后自然分娩的过程，孕周计算从末次月经第一天开始。

孕37周时胎儿各器官基本发育成熟，具备宫外存活能力，此时分娩称为早期足月产。孕39-40周是理想分娩期，胎儿体重适中，并发症风险较低。孕41周属于晚期足月产，需加强产检监测。超过42周为过期妊娠，可能增加胎儿窘迫等风险。孕周计算以超声检查结合末次月经为准，早期超声测量头臀径能更准确判断孕周。定期产检可评估胎儿发育状况，医生会根据胎心监护、羊水量等指标判断分娩时机。初产妇与经产妇的临产征兆可能不同，见红、规律宫缩或破水都需及时就医。

孕期应注意记录胎动变化，每天固定时间数胎动。均衡饮食保证蛋白质、铁、钙等营养摄入，避免体重增长过快。适量运动如孕妇瑜伽、散步有助于分娩，但需避免剧烈活动。出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常等情况应立即就诊。保持心情愉悦，参加孕妇学校学习分娩知识，与医生充分沟通分娩计划。