四个月宝宝夜里睡觉老是摇头怎么回事

四个月宝宝夜里睡觉老是摇头可能与生理性因素、缺钙、湿疹、中耳炎、睡眠环境不适等原因有关。可通过调整睡眠环境、补充营养、治疗原发病等方式改善。

1、生理性因素

四个月宝宝神经系统发育不完善，浅睡眠时可能出现摇头、惊跳等无意识动作。这是正常生理现象，随着月龄增长会逐渐消失。家长无须过度干预，注意避免包裹过紧即可。

2、缺钙

维生素D缺乏导致钙吸收不足时，宝宝会出现枕秃、多汗、夜惊伴摇头等症状。建议每日补充维生素D3滴剂400IU，母乳喂养的宝宝母亲需增加含钙食物摄入。若伴随方颅、肋骨外翻等体征需及时就医。

3、湿疹

头面部湿疹引起的瘙痒会导致宝宝频繁摇头摩擦。表现为头皮红斑、丘疹伴渗液，可外用丁酸氢化可的松乳膏或氧化锌软膏。家长需保持宝宝皮肤清洁，避免过热出汗。

4、中耳炎

急性中耳炎因耳部疼痛会让宝宝通过摇头缓解不适，常伴有抓耳、哭闹、发热等症状。需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素治疗，家长发现异常应及时耳鼻喉科就诊。

5、睡眠环境不适

室温过高、衣物过厚、枕头过硬等情况都会引起宝宝不适性摇头。建议保持室温22-24℃，选择纯棉透气寝具，避免使用定型枕。夜间可开小夜灯观察宝宝状态。

家长应每日记录宝宝摇头频率和伴随症状，定期测量头围。哺乳期母亲需保证均衡饮食，适当增加鱼类、蛋黄等富含维生素D的食物。若摇头持续2周以上或伴随发育迟缓、发热等症状，需儿科就诊排除神经系统疾病。平时可给宝宝做抚触按摩帮助放松，避免睡前过度兴奋。