肋骨骨折多久能恢复

肋骨骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折程度、年龄、健康状况等因素有关。

单纯性肋骨骨折未合并脏器损伤时，愈合时间通常为4-6周。此时骨折端相对稳定，可通过胸带固定减轻疼痛，避免剧烈咳嗽和胸部受压。恢复期间建议保持适度活动，如慢走等低强度运动，有助于促进血液循环。若骨折伴随血气胸或肺挫伤等并发症，恢复周期可能延长至6-8周。这类患者需严格卧床休息，必要时需进行胸腔闭式引流等治疗。高龄患者或合并骨质疏松、糖尿病等基础疾病者，骨愈合速度较慢，可能需额外1-2周恢复期。吸烟会显著延缓愈合进程，建议骨折期间严格戒烟。

恢复期间应保持高蛋白饮食，适量补充维生素D和钙质，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物，避免辛辣刺激性食物。睡眠时采取半卧位可减轻疼痛，咳嗽时用手按压患处能缓解震动痛。若出现呼吸困难、持续高热或胸痛加剧等症状，应立即就医复查胸部CT。定期随访X线检查有助于评估骨痂形成情况，康复后期可在医生指导下进行呼吸训练和上肢伸展运动。