得了关节炎用什么治疗方法

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫异常、感染、创伤、代谢紊乱等原因引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并增加低冲击运动如游泳。关节保暖可缓解晨僵症状，寒冷季节建议佩戴护膝护腕。日常避免爬楼梯或提重物，改用坐便器减少膝关节压力。饮食上可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，减少高嘌呤食物摄入。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解滑膜炎症。水疗通过浮力减轻关节承重，水温维持在38-40℃效果较好。脉冲电磁场治疗可延缓软骨退化，适用于早期骨关节炎。中医推拿需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。定制矫形鞋垫能改善力线异常导致的关节磨损。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片适用于急性发作期镇痛，需注意胃肠道不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可营养软骨，需连续服用3个月以上。甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎，用药期间需监测肝功能。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液改善活动功能，每周注射1次。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2酶，心血管疾病患者慎用。

4、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于反复肿胀的类风湿关节炎，创伤小恢复快。人工关节置换术用于终末期骨关节炎，髋膝关节假体使用寿命约15年。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节退化，适合年轻患者。关节融合术能彻底解除疼痛但丧失活动度，多用于足踝关节。

5、中医调理

艾灸足三里穴可改善局部气血运行，每次灸15-20分钟。雷公藤多苷片具有免疫调节作用，需监测血常规变化。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，温度控制在50℃以下。针灸取穴以阿是穴为主，配合阳陵泉等远端穴位。外用活血止痛膏贴敷需避开皮肤破损处。

关节炎患者应建立长期管理意识，急性期减少活动量并使用助行器具。日常保持适度关节活动度训练，如太极拳等低强度运动。定期复查炎症指标和关节影像学变化，及时调整治疗方案。注意观察药物不良反应，出现异常出血或皮疹需立即就医。秋冬季节注意关节保暖，可配合热敷缓解僵硬症状。