掉了的头发还能长出来了吗

掉了的头发是否能长出来取决于毛囊是否存活。若毛囊未坏死，头发通常可以再生；若毛囊已萎缩或坏死，则无法自然再生。

毛囊是头发生长的根基，正常情况下，头发会经历生长期、退行期和休止期的循环。生长期持续2-6年，退行期约2周，休止期约3个月后头发自然脱落，随后毛囊重新进入生长期。这种生理性脱发后，毛囊会再次长出头发。但若脱发由雄激素性脱发、瘢痕性脱发等病理因素导致，毛囊可能逐渐萎缩或永久坏死，此时需通过药物或植发手术干预。

雄激素性脱发是最常见的病理性脱发，与遗传和雄激素水平有关，表现为前额或头顶毛发逐渐变细变软。早期使用米诺地尔搽剂或非那雄胺片可能延缓进展，晚期需考虑毛发移植。瘢痕性脱发多因外伤、烧伤或自身免疫性疾病破坏毛囊结构，需针对原发病治疗，必要时行头皮修复手术。

日常可通过均衡饮食补充蛋白质、铁、锌等营养素，避免过度烫染和牵拉头发，减少精神压力，有助于维持毛囊健康。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，或伴有头皮红肿、瘙痒等症状，建议及时就诊皮肤科。医生可能通过拉发试验、皮肤镜或活检评估毛囊状态，制定针对性治疗方案。切勿自行使用生发偏方，以免刺激头皮或延误治疗时机。