脑部供血不足怎么办

脑部供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脑部供血不足通常由动脉粥样硬化、颈椎病变、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、调整生活方式

避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部。戒烟限酒，减少高盐高脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。保证充足睡眠，避免情绪激动，可进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。

2、控制基础疾病

高血压患者需规律监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊等降压药。糖尿病患者应控制血糖，使用盐酸二甲双胍片或阿卡波糖片。高血脂患者可服用阿托伐他汀钙片或非诺贝特胶囊调节血脂。

3、药物治疗

改善微循环可选用银杏叶提取物片或尼莫地平片，抗血小板聚集常用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片。眩晕症状明显时可短期服用盐酸倍他司汀片或甲磺酸倍他司汀片。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医调理

气血不足者可服用补阳还五汤或归脾汤，痰瘀阻络型适用半夏白术天麻汤。针灸选取百会、风池、足三里等穴位，每周2-3次。可配合推拿按摩颈肩部，但避免用力过猛。中药需经中医师辨证后使用。

5、手术治疗

颈动脉狭窄超过70%时考虑颈动脉内膜切除术或支架植入术。椎动脉严重狭窄可行血管成形术。烟雾病等特殊病因需血管搭桥手术。术后需长期服用抗血小板药物，定期复查血管超声或CT血管成像。

日常可多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，适量饮用淡绿茶。避免突然转头或起床过猛，沐浴水温不宜过高。建议每6-12个月复查颈动脉超声和经颅多普勒，出现视物模糊、言语不清等新发症状需立即就医。长期伏案工作者可使用颈椎枕，工作间隙做米字操放松颈部肌肉。