强直性脊柱炎可以打篮球吗

强直性脊柱炎患者一般可以打篮球，但需根据病情严重程度和活动期状态调整运动强度。若处于急性炎症期或伴有严重关节损伤，则不建议进行剧烈运动。

强直性脊柱炎患者在病情稳定期进行适度篮球运动有助于维持关节活动度、增强腰背肌力量。篮球运动中的跑跳动作可刺激骨骼代谢，预防骨质疏松，但需避免对抗性过强的动作如猛烈冲撞或急停转身。运动前应充分热身10-15分钟，重点活动髋关节和脊柱，运动中佩戴护具保护易受累的骶髂关节。

当患者处于疾病活动期，表现为晨僵时间超过1小时、夜间疼痛加重或血沉明显升高时，剧烈运动可能加重炎症反应。此时篮球运动中的扭转动作可能加速椎体融合，跳跃落地冲击可能加重髋关节损伤。建议改为游泳、太极拳等低冲击运动，待炎症指标控制后再逐步恢复篮球运动。

强直性脊柱炎患者运动时应遵循个体化原则，定期复查炎症指标和脊柱影像学变化。运动后出现持续2小时以上的关节疼痛或次日晨僵加重需减少运动量。日常可配合热敷缓解肌肉紧张，睡眠选择硬板床保持脊柱生理曲度，饮食注意补充维生素D和钙质。建议在风湿免疫科医生和康复治疗师指导下制定运动方案，将运动心率控制在最大心率的60%-70%为宜。