几岁来月经一般算正常

女性在12-15岁时来月经通常算正常，但因个人体质差异，来月经的时间也会有所不同。

第一次来月经被称为初潮，标志着女性生殖器官发育健全，具有生育能力。通常会在12-15岁时来初潮，初潮来临的时间与遗传、环境、摄入营养等原因有关，所以每个女性来初潮的时间也不尽相同。若女性的体质较好、作息规律、每日摄入足够的营养，则可能来月经的时间较早。若女性的长辈来月经时间较晚、身体没有摄入足够的营养，则可能生殖器官发育较为缓慢，进而来月经的时间也较晚。但初潮时，女性体内的激素水平变化可能较大，来月经的时间可能会有所变化，进而可能需要多来几次月经后，月经周期才会较为稳定。

建议女性在来月经期间应适当休息，避免剧烈运动，可以多吃营养价值较高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋羹等，能为女性的身体提供营养，促进身体生长发育。