脉搏65次正常吗

脉搏65次每分钟属于正常范围。健康成年人的静息心率通常在60-100次每分钟，65次每分钟处于偏低但正常的区间。

静息心率受多种因素影响，年龄、体质、运动习惯等都会导致个体差异。长期规律锻炼的人群可能出现生理性心动过缓，运动员静息心率可低至40-50次每分钟。日常活动时心率会自然上升，睡眠期间则可能降至50次左右。测量时需保持平静状态，避免饮用咖啡或茶等刺激性饮品，测量前静坐5分钟可获得准确数据。

若伴随头晕、乏力、胸闷等症状，或心率持续低于50次每分钟，可能与窦房结功能异常、甲状腺功能减退等病理情况有关。某些降压药、抗心律失常药物也可能导致心率下降。中老年人突然出现不明原因心率降低，需警惕心脏传导系统病变。

建议定期监测晨起静息心率，记录变化趋势。保持适度有氧运动可增强心脏功能，避免过度疲劳和情绪波动。出现显著心率波动或不适症状时应进行心电图检查，必要时完善甲状腺功能、电解质等检测以明确病因。