正常脉搏多少次

正常脉搏次数为每分钟60-100次。脉搏是心脏收缩时动脉血管的搏动，反映心脏跳动频率，健康成年人安静状态下脉搏在此范围内属于正常生理现象。

脉搏次数受年龄、体位、活动状态等因素影响。新生儿脉搏较快，可达每分钟120-140次，随着年龄增长逐渐减慢。老年人基础脉搏可能略低于成年人标准。卧位时脉搏比坐位或站立时稍慢，剧烈运动后脉搏可暂时超过100次。测量脉搏应在安静状态下进行，用手指轻按桡动脉或颈动脉计数1分钟。长期低于60次称为心动过缓，可能与甲状腺功能减退、心肌炎或药物作用有关。持续超过100次称为心动过速，常见于发热、贫血、甲亢或心脏传导异常。部分运动员因心脏代偿功能增强，静息脉搏可能低于60次但无不适感，属于生理性适应。

若脉搏持续异常伴随头晕、胸闷等症状，需警惕心律失常或器质性心脏病。日常可通过规律锻炼增强心肺功能，避免过量摄入咖啡因和酒精，保持情绪稳定。监测脉搏时应选择固定时间测量，避免餐后或运动后立即检测。发现脉搏长期偏离正常范围或伴随其他不适，建议进行心电图和心脏超声检查。