适合晚上10点左右吃的水果

适合晚上10点左右吃的水果有苹果、香蕉、火龙果，患者要适量吃，否则会产生胃肠道不适的症状。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、果胶等成分，适当吃可以刺激胃肠蠕动，促进人体的消化，可以起到加快早上的宿便排出的效果。

2.香蕉：香蕉中含有大量的维生素、果胶等营养物质，患者适量吃可以促进体内的新陈代谢，睡前适量吃有利于身体的健康。

3.火龙果：火龙果中含有丰富的营养物质，适量吃后可以促使肠道内水分增多，睡前适量吃可以加速废物排出体外。

建议患者适量吃水果，如果过量吃会对胃肠道造成负担，导致出现胃部不适的症状，如腹泻、腹痛等。