如何分辨是否得了白内障
白内障的主要表现有视力逐渐下降、视物模糊、色彩感知减退、单眼复视或多视、眩光感等，若出现这些症状，建议及时到眼科就诊，通过裂隙灯检查、视力检查、眼压测量等方式明确诊断。
一、视力逐渐下降
这是白内障最常见和早期的表现。患者会感觉看东西不如以前清晰，视力在数月或数年内呈缓慢、进行性的减退。这种视力下降通常是无痛性的，初期可能仅表现为阅读小字困难或夜间视力变差。它与近视加深不同，无法通过更换眼镜度数来完全矫正。视力下降的程度与晶状体混浊的部位和密度直接相关，核性白内障可能早期就影响远视力，而皮质性白内障可能先从周边开始影响。
二、视物模糊
患者主诉眼前像蒙了一层雾或毛玻璃，看任何物体都感觉不够锐利、边界不清。这种模糊感在强光下可能更为明显，因为光线进入眼内发生散射。与角膜病变引起的突发性模糊不同，白内障导致的模糊通常是缓慢加重的。患者可能会频繁擦拭眼镜，误以为是镜片脏了，但清洁后视物模糊仍无改善。
三、色彩感知减退
晶状体混浊后，其颜色可能变黄甚至呈褐色，如同一个滤光片，导致进入眼内的光线光谱发生改变。患者会觉得看到的物体颜色变得暗淡、发黄，尤其是对蓝色、紫色等冷色调的分辨能力下降。原本鲜艳的色彩变得陈旧，对比度降低。这种情况在核性白内障中尤为典型，患者自己往往不易察觉，而是在对比双眼视物或他人提醒时才发现。
四、单眼复视或多视
由于晶状体内部混浊不均匀，导致光线通过时发生散射或折射紊乱，一个物体会在视网膜上形成多个影像。患者单眼注视时，可能会将一个灯看成多个灯，或将一条直线看成多条平行的线条。这种复视在皮质性白内障的早期阶段可能出现，与眼肌问题导致的双眼复视不同，遮盖一只眼睛后复视依然存在。
五、眩光感
患者在面对阳光、车灯等强光源时，会感到异常刺眼、光晕环绕，夜间驾驶困难。这是因为混浊的晶状体使光线发生散射，干扰了视网膜成像的清晰度。眩光感会显著影响患者的日常生活，如夜间行走、开车等，降低活动安全性。后囊下白内障的患者可能在早期就出现明显的眩光症状，即使在室内灯光下也可能感到不适。
若怀疑患有白内障，除了及时就医明确诊断外，日常生活中需注意避免长时间暴露于强烈紫外线下，外出可佩戴防紫外线太阳镜；积极控制如糖尿病等可能加重白内障的全身性疾病；保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素等抗氧化物质的食物，如深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果等；避免眼部外伤；定期进行眼科检查，尤其是中老年人群及有白内障家族史者。目前手术是治疗白内障唯一有效的方法，当视力下降影响到正常工作和生活时，可考虑手术治疗。
