女人的正常体温是多少啊

成年女性的正常体温一般在36.0℃到37.2℃之间，通常以口腔温度为标准。具体数值会因测量部位、一天中的时间、年龄及个体差异而略有不同。

通常所说的正常体温范围，多指通过口腔测量得到的核心温度。如果使用腋窝测量，正常值会略低，大约在35.9℃到36.7℃之间。直肠温度则相对较高，正常范围在36.6℃到37.5℃之间。体温并非固定不变，在一天之中会有生理性波动，清晨时体温较低，下午至傍晚时体温较高，但波动幅度一般不超过1℃。对于育龄期女性，体温还会随月经周期呈现周期性变化。在排卵后，由于孕激素水平升高，基础体温会上升0.3℃到0.5℃，并持续至下次月经来潮前。这种体温变化是正常的生理现象。测量前如果进行了剧烈运动、进食、情绪激动或处于高温环境中，也可能导致体温暂时性升高，休息后可恢复正常。年龄也是一个影响因素，老年女性的基础代谢率相对较低，体温可能比年轻女性略低。

体温是反映身体健康状况的重要指标之一，但需结合自身感受和其他症状综合判断。日常应注意根据环境温度合理增减衣物，保持居住环境通风适宜，饮食均衡，保证充足睡眠，有助于维持体温稳定。如果体温持续超过37.3℃，或低于35.5℃，或伴有畏寒、出汗、乏力、疼痛等其他不适，建议及时就医，查明原因。