起床和久坐后脚跟疼，走走就好了
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一般情况下，起床和久坐后脚跟疼，但是走走又好了或者疼痛有所缓解，这种情况可以考虑是否跟缺钙、慢性跟腱炎有关。可通过药物治疗、日常调理来改善相关情况。具体分析如下：
1.缺钙：缺钙会导致骨质疏松，从而引发脚跟痛，还伴随晚上睡眠腿抽筋、肌肉无力的症状。建议及时补钙、补充维生素D，可在医生指导下服用葡萄酸钙片、三合钙咀嚼片等药物。
2.慢性跟腱炎：跟腱炎是一种无菌性炎症，由跟腱急慢性劳损后形成，慢性跟腱炎处于慢性期，伴随跟腱疼痛或者僵硬的症状，多在清晨发作。建议多休息，运动强度要适宜，疼痛严重的情况下，可在医生指导下使用消炎止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
除以上常见原因外，软组织劳损、跟骨外伤等原因也会引起脚疼痛症状。建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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