糖尿病都有什么症状怎么必免

糖尿病主要表现为多饮、多食、多尿、体重下降等症状，可通过调整饮食、规律运动等方式预防。糖尿病可能与遗传、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常伴随视力模糊、皮肤瘙痒等症状。建议定期监测血糖，及时就医干预。

1、多饮多尿

糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，排尿次数增多，继而引发口渴。每日饮水量可能超过3000毫升，夜尿频繁。需限制高糖饮料摄入，可选择淡茶或白开水。

2、食欲亢进

胰岛素功能异常使葡萄糖无法有效利用，机体代偿性增加进食。患者常出现餐后饥饿感，尤其偏好甜食。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制进食。

3、体重下降

尽管进食增加，但葡萄糖利用障碍导致脂肪分解加速，1-3个月内体重可能下降5-10公斤。需保证优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，避免肌肉流失。

4、皮肤病变

高血糖会损伤微血管和神经，常见足部溃疡、会阴瘙痒。可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物，保持皮肤清洁干燥。

5、视力模糊

晶状体渗透压改变引发暂时性屈光不正，长期可能导致视网膜病变。出现视物模糊需排查糖尿病视网膜病变，可使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。

预防糖尿病需控制每日总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，保持BMI在18.5-23.9之间。40岁以上人群每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白，有家族史者需提前筛查。出现典型症状时应检测餐后2小时血糖，确诊后遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物控制血糖。