近视眼是不是越来越近视

近视眼度数可能会逐渐加深，也可能在一段时间内保持稳定，主要与用眼习惯、视觉发育、眼部疾病等因素有关。

近视度数加深常见于青少年生长发育阶段，眼轴持续增长导致屈光状态改变。长时间近距离用眼、环境光线不足、缺乏户外活动等不良习惯会加速近视进展。电子屏幕的长时间使用使眼睛持续处于调节紧张状态，睫状肌痉挛可能引发假性近视并最终发展为真性近视。阅读姿势不正确也会加重视觉负担，特别是躺着看书或手机时双眼调节不平衡。某些全身性疾病如糖尿病控制不佳时，血糖波动可能引起晶状体渗透压改变，导致暂时性近视度数增加。

近视度数稳定多出现在视觉发育成熟的成年期，眼轴生长基本停止。良好的用眼卫生习惯有助于维持视力稳定，包括保持适当阅读距离和充足光照。定期进行专业验光可以及时发现视力变化，通过更换合适度数的眼镜矫正屈光不正。某些特殊情况如妊娠期可能因体内激素变化导致角膜曲率改变，但多数会在分娩后恢复。白内障初期可能因晶状体密度增加引起屈光指数变化，表现为近视度数暂时性增加。

建议养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间，定期进行视力检查。已经近视的人群应佩戴合适的矫正眼镜，避免因度数不足导致视疲劳加剧近视进展。若发现视力短期内明显变化，应及时就医排除病理性近视及其他眼部疾病。饮食中适量补充富含维生素A、叶黄素的食物有助于维持眼部健康，但无法逆转已经形成的近视。