胃肠不好总是拉肚子如何治疗

胃肠不好总是拉肚子可通过调整饮食、补充益生菌、口服止泻药物、中医调理、必要时就医检查等方式治疗。胃肠功能紊乱可能与饮食不当、肠道菌群失衡、慢性肠炎、肠易激综合征、食物不耐受等因素有关。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、生冷油腻及高纤维食物，选择低渣易消化的米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，每日进食5-6次，每次摄入量减少。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸烧烤。可适量补充淡盐水或口服补液盐预防脱水。

2、补充益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂能调节肠道微生态平衡。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。日常可食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品辅助改善菌群。

3、口服止泻药物

蒙脱石散能吸附肠道毒素并保护黏膜，洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动。需在医生指导下使用，避免长期服用导致便秘。细菌性腹泻须配合诺氟沙星胶囊等抗菌药物，病毒性腹泻以对症治疗为主。

4、中医调理

脾胃虚弱者可选用参苓白术丸健脾益气，湿热积滞型适用葛根芩连片清热化湿。艾灸足三里、中脘等穴位可改善消化功能。中药调理需辨证施治，避免自行用药。

5、就医检查

持续腹泻超过2周或伴随发热、血便、体重下降时，需进行肠镜、粪便检测等检查。克罗恩病需免疫抑制剂治疗，乳糜泻应严格无麸质饮食。肠结核等感染性疾病需规范抗结核治疗。

日常需记录饮食与症状关联，避免已知诱发食物。腹部注意保暖，可顺时针按摩脐周促进蠕动。保持规律作息，适度进行散步等低强度运动。若腹泻反复发作或加重，应及时到消化内科就诊，完善相关检查明确病因后针对性治疗。长期胃肠功能紊乱者建议定期复查，必要时进行营养评估与干预。