总是想上厕所，但是尿的又少而且还疼

总是想上厕所但尿少且疼通常是尿路感染或膀胱过度活动症等疾病的症状，可能与感染、结石、神经因素或生活习惯有关，建议及时就医进行尿液检查或超声检查。

这种情况常由细菌感染引起，如大肠杆菌通过尿道进入膀胱，导致黏膜充血和刺激，排尿时出现灼痛感并伴随尿频尿急。尿路感染需遵医嘱使用抗菌药物如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散，同时增加水分摄入帮助冲刷尿道。

膀胱结石或尿道结石也可能阻塞尿路，造成排尿中断和耻骨上方疼痛，结石移动时可能划伤黏膜加重血尿。较小结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或经尿道膀胱镜取石术。

神经源性膀胱由于糖尿病神经病变或脊髓损伤导致膀胱感觉异常，出现尿意频繁但排尿量少，可能伴有小腹胀满。治疗需针对原发病，配合定时排尿训练或使用甲硫酸新斯的明片改善排尿功能。

长期憋尿或饮水不足会使膀胱敏感度升高，尿液浓缩刺激膀胱壁引发疼痛，部分人群因焦虑情绪加重尿频。需建立规律排尿习惯，每日饮水至少1500毫升，避免摄入咖啡因饮料。

间质性膀胱炎作为慢性无菌性炎症，典型表现为夜尿增多和膀胱区压痛，排尿后疼痛暂时缓解。诊断需膀胱镜检查，治疗包括膀胱灌注二甲亚砜溶液或口服阿米替林片。

日常需注意会阴清洁，选择棉质内裤并每日更换，排便后从前向后擦拭。饮食宜清淡，减少辛辣调味品摄入，可适量食用蔓越莓制品抑制细菌黏附。保持适度运动增强盆底肌功能，避免久坐压迫膀胱，若症状持续需复查尿常规调整治疗方案。