做了双眼皮多久可以做运动

双眼皮手术后一般需要1-4周才能恢复运动，具体时间取决于运动类型和个体恢复情况。

双眼皮手术后的恢复是一个渐进过程，过早进行剧烈运动可能影响伤口愈合、加重肿胀甚至导致出血。术后1周内是组织水肿和渗血的高峰期，此时应严格避免任何形式的运动，以卧床休息为主，可以进行散步等极低强度活动。术后1-2周，肿胀会明显消退，可以进行散步、慢走等低强度有氧运动，但应避免导致心率过快或头部血压升高的动作。术后2-4周，多数人的切口已基本愈合，可以逐步恢复快走、瑜伽中不涉及倒立或挤压眼部的体式、以及使用上肢的固定器械训练等中等强度运动。术后满4周，若恢复良好且经医生评估后，通常可以恢复跑步、游泳、健身操等大部分有氧运动，以及使用下肢为主的器械力量训练。在整个恢复期，运动强度的增加务必以身体无不适、眼部无新增肿胀或疼痛为前提，并且需要严格避免可能直接撞击眼部的球类运动、对抗性运动以及会导致头部剧烈晃动的运动。

术后恢复期间，保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用药物预防感染。饮食上应保证优质蛋白和维生素的摄入，如鸡蛋、鱼肉和新鲜蔬菜水果，帮助组织修复，避免辛辣刺激及易过敏食物。充分休息，睡眠时适当垫高头部有助于减轻晨起肿胀。严格遵循复查计划，让医生评估恢复情况并给予个性化的运动建议。如果在恢复运动后出现眼部红肿加剧、疼痛或分泌物异常，应立即停止运动并及时联系医生。