胃疼恶心想吐怎么缓解

胃疼恶心想吐可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、补充电解质、保持休息等方式缓解。胃疼恶心想吐可能与饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、妊娠反应、胆囊疾病等因素有关。

1、调整饮食

暂时禁食2-4小时，待恶心缓解后少量饮用温开水或淡盐水，随后进食米汤、藕粉等流质食物。避免辛辣、油腻、生冷食物，减少胃肠刺激。若呕吐频繁，可尝试含服姜片或饮用姜茶缓解恶心感。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及孕妇慎用此法。

3、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸保护黏膜，枸橼酸铋钾颗粒能形成胃部保护层，多潘立酮片促进胃肠蠕动。药物需在医生指导下使用，妊娠期及哺乳期禁用多潘立酮，肾功能不全者慎用含铋制剂。

4、补充电解质

呕吐严重时按说明书服用口服补液盐散，预防脱水。可少量多次饮用运动饮料补充钠钾离子，但糖尿病患应选择无糖配方。儿童出现尿量减少、眼眶凹陷等脱水表现时需立即就医。

5、保持休息

采取半卧位减少胃酸反流，避免立即平躺。保证充足睡眠，避免精神紧张诱发症状加重。若卧床休息后疼痛向肩背部放射或出现呕血黑便，提示可能存在消化道出血需急诊处理。

症状持续超过24小时或伴随高热、意识模糊、呕血便血时需立即就医。日常注意规律进食，避免暴饮暴食，限制酒精摄入。慢性胃病患者建议定期进行胃镜检查，幽门螺杆菌感染者需规范根治治疗。餐后1小时内避免剧烈运动，可选择散步等轻度活动促进消化。