发烧吃苹果

发烧期间一般可以适量吃苹果，有助于补充水分和维生素。苹果含有丰富的果胶和维生素C，对缓解发热症状有一定帮助。

苹果属于温和型水果，其含有的果胶能帮助调节胃肠功能，避免发热期间因消化功能减弱导致的腹胀或腹泻。维生素C具有抗氧化作用，可辅助提升免疫力。苹果中的天然糖分能为身体提供能量，且其含水量较高，有助于预防脱水。但需注意避免食用冷藏苹果，以免刺激咽喉或加重咳嗽症状。若伴随严重呕吐或腹泻，需暂停食用并咨询医生。

发热期间建议选择常温或温热的苹果，可去皮切片后少量多次食用。同时需保证每日饮水1500-2000毫升，优先选择清淡易消化的食物如米粥、面条等。若体温超过38.5℃或持续发热超过3天，应及时就医检查血常规，明确感染类型后遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等退热药物，避免自行联合用药。恢复期可逐渐增加苹果、香蕉等水果摄入，配合鸡蛋羹、清蒸鱼肉等优质蛋白食物促进体力恢复。