孕期三个月的症状

孕期三个月可能出现恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、尿频、情绪波动等症状。这些症状主要由激素水平变化、子宫增大、代谢需求增加等因素引起，通常属于正常生理现象。

1、恶心呕吐

孕早期恶心呕吐多与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，晨起时症状较明显。孕妇可尝试少量多餐，避免空腹，选择苏打饼干、柠檬水等缓解不适。若呕吐严重导致脱水或体重下降，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。医生可能开具维生素B6片或多潘立酮片等药物辅助治疗，但须严格遵医嘱使用。

2、乳房胀痛

雌激素和孕激素协同作用促使乳腺发育，表现为乳房敏感、胀痛或乳晕颜色加深。建议更换无钢圈孕妇内衣减少压迫，温热敷可缓解不适。若出现局部红肿、发热等异常表现，需排除乳腺炎可能。孕期乳房变化为产后哺乳做准备，通常无须特殊处理。

3、疲劳嗜睡

孕酮水平升高会降低血压和血糖，导致身体能量消耗增加。孕妇每天需保证8-10小时睡眠，白天可安排30分钟午休。贫血或甲状腺功能异常也可能加重疲劳感，如伴随头晕、心悸等症状应进行血常规检查。日常可增加瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入。

4、尿频

子宫增大压迫膀胱是尿频的主要原因，尤其夜间更为明显。建议睡前2小时限制饮水，避免咖啡因饮料刺激膀胱。排尿时出现灼热感或尿液浑浊需排查尿路感染，医生可能推荐头孢克洛分散片或磷霉素氨丁三醇散等孕期安全药物。凯格尔运动有助于增强盆底肌控制力。

5、情绪波动

激素波动会影响神经递质平衡，引发焦虑、易怒或情绪低落。孕妇可通过冥想、散步等方式调节情绪，配偶应给予充分理解支持。若情绪障碍持续2周以上影响生活，需心理科评估是否合并产前抑郁。必要时在医生指导下使用舍曲林片等抗抑郁药。

孕期三个月需保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免生冷食物和剧烈运动。定期产检监测胎儿发育情况，出现阴道出血、剧烈腹痛或持续头痛等异常症状应立即就医。建议记录每日胎动变化，保持会阴部清洁干燥，选择左侧卧位改善子宫胎盘血流。