月经不来又没怀孕怎么回事

月经不来又没怀孕可能与精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、精神压力过大

长期焦虑、紧张等情绪可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响月经周期。表现为月经延迟或闭经，可能伴随失眠、心悸等症状。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

2、过度节食

短期内体重下降过快可能造成促卵泡激素和雌激素水平降低，子宫内膜无法正常增生脱落。常见于过度减肥人群，可能伴随乏力、脱发。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，并补充复合维生素片。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，超声可见卵巢多囊样改变。典型表现为月经稀发、痤疮、多毛，可能伴随糖代谢异常。需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致闭经。甲亢可能伴心悸、消瘦，甲减常见畏寒、水肿。需检测促甲状腺激素，甲亢患者使用甲巯咪唑片，甲减患者补充左甲状腺素钠片。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭可能导致雌激素水平骤降，表现为潮热、阴道干涩及月经停止。需检测抗苗勒管激素，遵医嘱采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，同时补充碳酸钙维生素D3片预防骨质疏松。

建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食注意补充铁元素和维生素E，如菠菜、坚果等食物。每周进行3-5次中等强度运动如快走、瑜伽，但需避免过度疲劳。若月经持续3个月未来潮，应及时复查激素六项及盆腔超声，排除器质性病变。所有药物使用均需在医生指导下进行，不可自行调整剂量。