得了足癣该怎么办

足癣可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。足癣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、长期穿不透气鞋袜、接触感染源等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。可选择吸湿性强的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。若足部出汗较多，可每日多次擦拭或使用不含酒精的足部爽身粉。

2、使用抗真菌药物

可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑乳膏等抗真菌药物。联苯苄唑乳膏适用于皮肤癣菌感染，能破坏真菌细胞膜。硝酸咪康唑散对红色毛癣菌效果显著，可直接撒于患处。酮康唑乳膏广谱抗真菌，对顽固性足癣有效。用药需覆盖皮损周围正常皮肤，疗程通常持续2-4周。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜，每日更换清洗。避免穿合成材料袜及橡胶鞋，优先选用真皮或网面透气鞋。工作时若需穿防护鞋，可垫吸湿鞋垫并备两双鞋交替使用。夏季尽量穿露趾凉鞋，冬季选择羊毛袜与透气靴子组合。新鞋使用前可用抗真菌喷雾处理内部。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等物品。健身房、泳池等公共场所需穿防水拖鞋，避免赤脚行走。家庭成员若有感染者应分开洗涤衣物，使用60℃以上热水浸泡消毒。修脚时选择正规场所，确认工具经过高压灭菌处理。宠物患癣病需同步治疗，防止交叉感染。

5、定期消毒鞋袜

每周用含氯消毒液浸泡鞋袜30分钟，或使用紫外线鞋柜杀菌。皮鞋可喷洒特比萘芬喷雾，运动鞋取出鞋垫单独清洗。阳光充足时将鞋子置于户外暴晒6小时以上。长期不穿的鞋子需密封保存，使用前重新消毒。治疗期间建议准备多双鞋轮换穿着，确保每双鞋有足够时间干燥杀菌。

足癣患者应避免抓挠患处，防止自身接种感染蔓延至手部。饮食上适量补充维生素B族和锌元素，有助于皮肤修复。选择吸湿排汗的袜子材质，运动后及时更换。若出现皮肤溃烂、渗液或发热等严重症状，或经规范治疗2周无改善，须及时到皮肤科就诊。合并糖尿病、外周血管病变者需积极控制基础疾病，防止足癣诱发更严重感染。