什么病会导致失眠
导致失眠的疾病主要有焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、不宁腿综合征以及睡眠呼吸暂停综合征等。
一、焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为核心特征的精神障碍，是导致失眠的常见疾病原因。患者常常在夜间因反复思考负面事件或对未来感到不安而难以入睡，或容易在夜间惊醒，醒后难以再次入睡。这种由焦虑情绪引起的失眠，治疗上需要在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法，并可能配合使用抗焦虑药物，例如盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片或劳拉西泮片等，以缓解焦虑情绪，改善睡眠。
二、抑郁症
抑郁症患者常伴有睡眠障碍，失眠是其典型症状之一，可表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难。患者可能因情绪低落、兴趣丧失而难以放松进入睡眠状态，或因脑中反复出现负面思维而无法安眠。治疗抑郁症引起的失眠，核心是治疗原发病，通常在医生指导下使用抗抑郁药物，例如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片或米氮平片等，这些药物在改善情绪的同时也能帮助调节睡眠节律。
三、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多导致机体代谢亢进的内分泌疾病。高代谢状态会使患者神经兴奋性增高，出现心悸、手抖、情绪易激动等症状，这些症状在夜间会干扰睡眠，导致入睡困难和睡眠浅。治疗甲亢引起的失眠，关键在于控制甲状腺激素水平，需在内分泌科医生指导下使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片，必要时可能需要进行放射性碘治疗或手术治疗。
四、不宁腿综合征
不宁腿综合征是一种感觉运动障碍性疾病，患者在静息状态下，尤其是夜间卧床时，双下肢会出现难以名状的不适感，如虫爬感、针刺感或酸胀感，迫使患者必须活动腿部才能缓解，从而严重干扰入睡和睡眠维持。治疗不宁腿综合征，轻症可通过生活方式调整，如避免咖啡因、规律运动；中重度患者则需在医生指导下使用药物治疗，例如普拉克索片、罗匹尼罗片或加巴喷丁胶囊等，以减轻腿部不适，改善睡眠质量。
五、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停或低通气的疾病，以阻塞性睡眠呼吸暂停最为常见。患者在夜间会因气道阻塞导致呼吸暂停而频繁憋醒，虽然患者自身可能意识不到觉醒，但睡眠结构已被严重破坏，导致白天嗜睡、夜间失眠表现为睡眠片段化、易醒。治疗上，轻度患者可通过减重、侧卧睡眠等方式改善；中重度患者则需要在医生指导下使用持续气道正压通气治疗，即使用呼吸机，必要时可考虑手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术。
当失眠问题持续存在且严重影响日间功能时，应及时就医，明确病因。除了针对上述疾病进行规范治疗外，建立良好的睡眠卫生习惯至关重要。这包括保持规律的作息时间，固定每天上床和起床的时间；创造舒适的睡眠环境，确保卧室黑暗、安静、温度适宜；睡前避免摄入咖啡、浓茶、酒精等刺激性物质，也不宜进行剧烈运动或观看令人兴奋的影视内容；可以尝试一些放松技巧，如冥想、深呼吸或温水泡脚，帮助身心放松。白天保持适度的体育活动也有助于夜间睡眠，但应避免在睡前3小时内进行。如果失眠与疼痛或其他躯体不适有关，也应积极处理这些症状。
