玉粉团有哪些功效和作用

玉粉团一般是指玉竹粉，具有养阴润燥、生津止渴、增强免疫力等功效，常用于改善肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等症状。

1、养阴润燥

玉竹粉中的多糖和甾醇类成分能滋养肺胃阴液，缓解因燥热或阴虚导致的干咳少痰、咽喉干燥等症状。对于秋季干燥或长期用嗓过度的人群，可用玉竹粉搭配麦冬煎水代茶饮。

2、生津止渴

玉竹粉能促进唾液分泌，改善糖尿病或发热性疾病引起的口干舌燥。其黏液质成分可在消化道形成保护膜，减少津液耗伤，适合放化疗后口腔黏膜损伤者适量服用。

3、调节免疫力

玉竹多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病毒能力。体虚易感冒者可在医生指导下配伍黄芪使用，但自身免疫性疾病患者须慎用。

4、保护心血管

玉竹中的铃兰苷等成分具有轻度强心作用，可辅助改善心肌缺血引起的心悸气短。高血压患者使用时需监测血压，避免与降压药相互作用。

5、延缓衰老

玉竹粉的抗氧化成分能清除自由基，减少皮肤胶原蛋白降解。更年期女性可配合百合、枸杞食用，但脾胃虚寒者可能出现腹泻需减量。

使用玉竹粉时建议每日用量不超过10克，避免与辛辣燥热食物同食。阴虚体质者连续服用2-4周后应间隔数日，糖尿病患者需监测血糖变化。若出现食欲减退或腹胀，可配伍陈皮、砂仁健脾消滞。孕妇及阳虚畏寒者应在中医师指导下辨证使用。