脱发与气血不足有关系吗

脱发与气血不足存在一定关系，若脱发情况严重或持续时间长，建议及时就医明确病因。

中医理论认为气血是人体生命活动的基础物质，对毛发的生长和滋养起着关键作用。气血充足时，能将营养物质顺利输送至毛囊，使头发获得充分滋养，从而保持乌黑亮泽、生长正常。当出现气血不足时，气血的濡养功能减弱，毛囊得不到充足的营养供应，头发可能会逐渐失去光泽，变得干枯、易断，进而导致脱发。现代医学研究也发现，气血不足可能影响头皮的血液循环，为毛囊提供营养的能力下降，影响毛发的生长周期，引起脱发。

日常生活中，可合理摄入红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物，规律作息，避免过度劳累，促进气血运行，预防和改善脱发。