寒热和湿热有什么区别

寒热和湿热是中医对疾病性质的两种不同分类，寒热主要表现为怕冷、喜热饮等症状，湿热则以发热、口苦黏腻等为特征。

寒热是中医八纲辨证中的一对基本概念，寒证多因阳气不足或外感寒邪引起，患者常见畏寒肢冷、面色苍白、口淡不渴、小便清长、大便稀溏等症状。治疗以温阳散寒为主，常用附子理中丸、金匮肾气丸等方剂，日常需注意保暖避寒，适量食用生姜、羊肉等温性食物。

湿热是湿邪与热邪相结合的病证，多因外感湿热或饮食不节导致，典型表现包括身热不扬、头身困重、胸闷腹胀、口苦口黏、小便黄赤、大便黏滞等。治疗需清热化湿，常用茵陈蒿汤、三仁汤等方剂，饮食宜清淡，可多吃薏苡仁、赤小豆等利湿食物，避免辛辣油腻。

区分寒热与湿热需结合全身症状综合判断，寒证患者应避免生冷食物，居住环境保持温暖干燥，可适当运动促进阳气生发；湿热患者需保持环境通风，饮食忌肥甘厚味，规律作息避免熬夜加重内热。若症状持续或加重，建议及时就医辨证施治，不可自行滥用清热或温补药物，以免延误病情。