胳膊摔了肿了怎么回事

胳膊摔了肿了可能与软组织损伤、骨折、韧带拉伤、血管破裂、炎症反应等因素有关，通常表现为局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

1、软组织损伤

摔倒时胳膊着地可能导致皮下组织、肌肉等软组织挫伤或撕裂，局部毛细血管破裂出血形成血肿。轻微损伤可通过冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，避免剧烈活动。

2、骨折

暴力撞击可能造成桡骨、尺骨等部位骨折，骨折端出血和骨膜刺激引发明显肿胀。需通过X线检查确诊，可采用石膏固定或手术复位，配合接骨七厘片等药物辅助愈合。

3、韧带拉伤

关节过度扭转会导致韧带纤维部分断裂，表现为关节周围肿胀伴压痛。急性期需制动并用弹性绷带加压包扎，后期通过康复训练恢复稳定性，严重者需韧带重建术。

4、血管破裂

外伤使血管壁完整性破坏，血液渗入组织间隙形成淤血肿胀。小血管损伤可自行止血，大面积血肿需穿刺抽吸，必要时使用云南白药胶囊改善微循环。

5、炎症反应

组织损伤后释放组胺等炎性介质，导致血管通透性增加引发肿胀。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎镇痛，口服塞来昔布胶囊控制炎症发展。

胳膊摔伤后应保持患肢抬高促进静脉回流，初期24-48小时内每2-3小时冰敷15分钟以减少渗出，后期可改用温热毛巾外敷加速淤血消散。饮食上增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入帮助组织修复，避免辛辣刺激食物。恢复期间逐步进行握拳、屈肘等轻柔功能锻炼，但需避免提重物或过度用力。若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或麻木感，应立即复查排除并发症。